Selena Gomez, yatak odasında uyuma alışkanlığını terk ettiğini samimi bir şekilde paylaştı. Only Murders in the Building dizisinin yıldızı, Wondermind’ın Zihinsel Uygunluk Zirvesi’nde bu konuyu anlattı. Artık yatak odasını, karanlık bir dönemle ilişkilendiriyor.
Karanlık Dönem ve Yatak Odası İlişkisi
Gomez, annesi Mandy Teefey ile birlikte Wondermind’ın kurucusu. İkili, zirvede konuşmacı olarak yer aldı. Selena Gomez, yatak odasının kendisi için huzurdan çok karanlık zamanları çağrıştırdığını söyledi. Bu yüzden, artık orada uyuyamıyor.
Annesi endişelendiğinde yatağa kapanma alışkanlığı olduğunu belirtti. Ancak Gomez, kendisinin bu durumdan farklı olduğunu söyledi. “Yatak odamda çok fazla zaman geçirdim, artık orada uyumuyorum” dedi. Ayrıca, bu alanı “karanlık bir dönemle” özdeşleştirdiğini ekledi.
Kaygı ve Uykusuzluk Sorunları
Selena Gomez, kaygının yıpratıcı etkilerinden bahsetti. Yıllarca yatağından kalkmak istemediğini itiraf etti. Ancak bu süreçte, kendini iyi hissettirecek aktiviteler bulduğunu paylaştı. “Çalışmıyordum, bu da bir sebepti” diyerek, zor dönemlerde bile küçük şeylerin iyileştirici gücüne dikkat çekti.
Uyku sorunlarıyla hala mücadele ettiğini belirtti. Zirveden bir gece önce, sabah 4’e kadar uyuyamadığını itiraf etti. “Zihnim çok hızlı çalışıyordu. Sürekli ‘Geçecek, sadece izin ver’ diyordum” şeklinde konuştu.
Ruh Sağlığına Açık Yaklaşımı
Gomez, ruh sağlığı konusunda yıllardır açık konuşuyor. “My Mind & Me” belgeselinde, 2019’da aldığı bipolar bozukluk teşhisi ve 2018’de yaşadığı intihar düşüncelerinden bahsetmişti.
2020 yılında yaptığı bir röportajda, ruh sağlığı yolculuğunu anlattı. O dönem yaşadığı karanlık duyguları, “Bazen yataktan kalkmak bile zordu” diyerek paylaştı. Ancak yardım istemekten hiç vazgeçmediğini ekledi. “Bu sayede daha güçlü oldum” diyerek, ruh sağlığının önemini vurguladı.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR - Rare Beauty ile Zirveye Ulaşan Selena Gomez Resmen Milyarder Oldu
